まえがき　タバコはもはや時代おくれ　●松沢成文

第１章
タバコが決める「モテる、モテない」−思わぬところに現われる喫煙の損と得

第２章
最大の損はあなた自身の健康−「タバコは本当に体に悪いのか」は時代遅れ

第３章
吸わない人まで吸わされて大損−「人様に迷惑をかけない」日本的美徳はどこへ？

第４章
医療費など経済的な損は７兆円−このしわ寄せはあなたの家計にも及ぶ

第５章
「1000円タバコ」なら健康にも経済にも得−欧米では常識の八方丸く収まる現実的対策

第６章
受動喫煙は「有害」、フィリップモリスの計算−JT（日本たばこ）にはなぜそれができないか

第７章
こんな得なことがなぜできない−国も個人も、もうためらっている段階ではない

あとがき　世界に恥じないタバコ先進国へ　●笹川陽平